Hintsa-menetelmä

Hintsa Performance -malli keskittyy kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin ja suorituskykyyn seitsemän osa-alueen kautta.

Piirakkamuotoinen kuva, jossa on monia eri sektoreita eri väreissä ja symboleissa, ja keskellä teksti 'CORE (YDIN)'.
Kuva grafiikasta, jossa on kymmenen makeispalaa ja keskustassa teksti 'Sugar'.

Core (Ydin)

Sisäinen motivaatio ja elämän tarkoitus, jotka ohjaavat valintoja.

Ruskean ja mustan värisen lenkkitenniksen kuvake.

Fyysinen aktiivisuus

Säännöllinen liikunta, joka tukee terveyttä ja suorituskykyä.

Hopea risti, jossa on neljä suoraa palaa.

Yleisterveys

Kokonaisvaltainen terveyden ylläpito ja sairauksien ennaltaehkäisy.

Ruskea omena.

Ravinto

Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio.

Piirroskoju, jossa kaksi symmetrista kaksoislomaa oranssinruskeina.

Mielen energia

Mielenhallinta, stressinhallinta ja keskittyminen.

Seksikäs piktogrammi, jossa hahmo juoksee

Biomekaniikka

Kehon liikkuvuus ja ergonomia.

Kultainen kuu kuvassa mustalla taustalla.

Uni ja palautuminen

Riittävä uni ja laadukas palautuminen.

Graafinen diagrammi, jossa on kolme osaa, värit ruskea, vihreä ja musta.

Nämä elementit yhdistyvät, luoden tasapainon ja hyvinvoinnin, jotka tukevat optimaalista suorituskykyä.

Lisää tietoa: Hintsa Method

Rakennetaan yhdessä tasapainoinen arki.

Jätä numerosi ja soitan sinulle takaisin saman päivän aikana.